Jak długo trzeba uczyć się tenisa?
To jedno z najczęściej zadawanych pytań przez osoby rozpoczynające swoją przygodę z tenisem. Odpowiedź brzmi: to zależy od celu, jaki sobie stawiasz.
Dobra wiadomość jest taka, że pierwsze efekty można zauważyć już po kilku tygodniach regularnych treningów.
Pierwsze 1–3 miesiące nauki
Osoby początkujące uczą się podstawowych elementów gry:
- prawidłowego chwytu rakiety,
- forehandu i backhandu,
- serwisu,
- poruszania się po korcie,
- zasad gry.
Przy treningach raz lub dwa razy w tygodniu większość osób po około 2–3 miesiącach potrafi już swobodnie utrzymywać wymiany z trenerem.
Po około 6 miesiącach
Regularne zajęcia tenisowe pozwalają na znaczny rozwój techniki. W tym czasie wielu kursantów zaczyna uczestniczyć w grupach średniozaawansowanych oraz rozgrywać pierwsze mecze towarzyskie.
Po roku regularnych treningów
Po 12 miesiącach systematycznej nauki większość amatorów osiąga poziom pozwalający na komfortową grę rekreacyjną z innymi zawodnikami.
Oczywiście tempo rozwoju zależy od:
- częstotliwości treningów,
- wcześniejszych doświadczeń sportowych,
- wieku,
- zaangażowania poza zajęciami.
Czy na naukę tenisa jest za późno?
Absolutnie nie. W naszym klubie regularnie rozpoczynają naukę osoby w wieku 30, 40, 50, a nawet 60 lat.
Tenis jest sportem, który można zacząć trenować praktycznie w każdym wieku. Najważniejsze są regularność i odpowiednio dobrany program szkolenia.
Nauka tenisa dla dorosłych w Warszawie
W Wola Tennis Club prowadzimy zajęcia indywidualne i grupowe dla dorosłych na każdym poziomie zaawansowania. Jeśli dopiero zaczynasz, pomożemy Ci przejść drogę od pierwszego odbicia do samodzielnej gry meczowej w przyjaznej atmosferze.