Weekendowe Progress Campy to cykl 4 intensywnych obozów tenisowych dla początkujących i zaczynających grę, organizowanych przez Wola Tennis Club w różnych częściach Polski i prowadzonych przez Waszych ulubionych trenerów: Elizę Krasovitskaia i Mateusza Wnuka. To idealny sposób, by nauczyć się grać od podstaw, poprawić technikę i poznać zasady gry w przyjaznej, motywującej atmosferze – bez presji i bez stresu.
🎯 Dla kogo?
Dla osób:
zaczynających od zera lub grających na poziomie poniżej 3.0 NTRP,
które chcą zrobić solidny „tenisowy start”,
wracających po dłuższej przerwie,
grających rekreacyjnie i chcących uporządkować podstawy.
Podczas jednego weekendu zrealizujesz ponad 10 godzin treningów – czyli tyle, ile przy grze raz w tygodniu wypracowałbyś w… 3 miesiące!
🗓️ Format obozu (czwartek–niedziela)
Czwartek
Przyjazd i zakwaterowanie
Kolacja integracyjna
Podział na grupy treningowe
Pierwsze zajęcia wprowadzające
Piątek
Poranny rozruch
🎾 Trening 1 (1,5h – forehand, grupy 4-osobowe)
Obiad i regeneracja
🎾 Trening 2 (1,5h – backhand)
Stretching
Kolacja
Omówienie videoanalizy uderzeń
Sobota
Poranny rozruch
🎾 Trening 1 (1,5h – poruszanie się po korcie + łączenie FH/BH)
Obiad
🎾 Trening 2 (1,5h – gra sytuacyjna i pierwsze punkty)
Tennis & Country Club Hotel to nowoczesny, kameralny ośrodek położony w spokojnym Giebułtowie, zaledwie kilka minut od północnych granic Krakowa. Otoczony zielenią i urokliwymi terenami Jury Krakowsko-Częstochowskiej, oferuje idealne warunki do aktywnego wypoczynku i intensywnych treningów. Na miejscu znajdują się doskonałe hale tenisowe z najwyższej klasy nawierzchnią, komfortowe pokoje, strefa relaksu oraz restauracja serwująca zdrowe, energetyczne posiłki. To miejsce, które łączy sportową infrastrukturę z ciszą i przestrzenią – idealne dla osób, które chcą trenować bez pośpiechu, regenerować się i naładować energię w otoczeniu natury.
O obozie
Co zawiera cena?
Zakwaterowanie
Treningi
Dojazd
Ubezpieczenie
Bądź na bieżąco z naszą ofertą obozów i nowościami
Powiadomimy Cię o nowościach i obozach, które odbędą się w najbliższym czasie
Wiadomość została wysłana.
Wystąpił błąd.
Masz pytania? Napisz do nas.
Wiadomość została wysłana.
Wystąpił błąd.
OSOBA DOROSŁA W POKOJU 2os.: 2649 PLN
OSOBA DOROSŁA W POKOJU 1os.: 2999 PL
OSOBA TOWARZYSZĄCA (bez treningów tenisowych).: 1399 PLN
Zakwaterowanie w Hotelu Tennis&Country Club Hotel***
Pełne wyżywienie
Minimum 10 godzin treningów tenisowych (grupy 2 i 4-osobowe)
Uczestnicy obozu zostaną zakwaterowani w komfortowych, nowocześnie urządzonych pokojach Tennis & Country Club Hotel, zapewniających idealne warunki do wypoczynku po intensywnych treningach. Pokoje wyposażone są w wygodne łóżka, prywatną łazienkę, przestronną szafę, biurko oraz szybkie Wi-Fi. Jasne wnętrza, dbałość o detale i spokojny charakter obiektu sprzyjają regeneracji i relaksowi. Na miejscu znajduje się również restauracja serwująca świeże, zbilansowane posiłki, a dostęp do strefy relaksu pozwala skutecznie zadbać o odnowę biologiczną między sesjami treningowymi. To zakwaterowanie stworzone z myślą o sportowcach i aktywnych gościach.
Treningi Progress Campów zostały stworzone tak, aby w jeden weekend zbudować solidne podstawy gry w tenisa. Pracujemy w kameralnych 4-osobowych grupach, łącząc technikę, ruch i pierwszą grę na punkty.
Technika podstawowych uderzeń
Uczymy poprawnego forehandu, backhandu, serwisu i volleyu – krok po kroku, z naciskiem na właściwy chwyt, ustawienie i timing.
Poruszanie się po korcie
Dużo pracy poświęcamy footworkowi: start do piłki, ustawienie boczne, powrót do pozycji i pierwsze schematy ruchu.
Ćwiczenia sytuacyjne i pierwsza gra
Wprowadzamy praktyczne scenariusze: wymiany w półkortach, łączenie FH–BH, mini–gry oraz pierwsze punkty na dużym korcie.
Videoanaliza
Wybrane uderzenia nagrywamy i omawiamy, aby uczestnicy mogli szybko zobaczyć, co poprawić.
Sparingi i gry końcowe
Wieczorne gry pozwalają od razu zastosować zdobytą wiedzę w praktyce, w lekkiej i przyjaznej atmosferze.
Dojazd na obóz odbywa się własnym zakresie, jednak jesteśmy gotowi służyć pomocą i radą w organizacji Waszego dojazdu. Jeśli potrzebujecie wsparcia w znalezieniu tras, chcielibyście podzielić się samochodem z innymi uczestnikami lub potrzebujecie naszej pomocy w inny sposób, jesteśmy do Waszej dyspozycji. Naszym celem jest zapewnić Wam jak największy komfort i sprawić, że Wasz przyjazd na obóz będzie bezproblemowy i przyjemny.
Każdy uczestnik wyjazdu organizowanego przez Wola Tennis Club sp. z o.o. jest ubezpieczany w SIGNAL IDUNA Polska TU Są. Ubezpieczenie obowiązuje w czasie pobytu poza granicami RP na wyjeździe i obejmuje:
25 000 EUR KL (koszty leczenia) w tym zachorowanie na covid-19 z assistance
20 000 EUR NNW (następstwa nieszczęśliwych wypadków wraz z tabelą procentową norm uszczerbkowych w tym: skręcenia i zwichnięcia)
1000 EUR BAGAŻ PODRÓŻNY
W trakcie wyjazdów ubezpieczenie obejmuje amatorskie uprawianie sportów.
Istnieje również możliwość rozszerzenia ubezpieczenia o zwyżkę za choroby przewlekłe i nowotworowe. Prosimy o kontakt z biurem celem wyliczenia składki na adres mailowy: biuro@wolatennis.pl
W celu zapewnienie najlepszej ochrony podczas Twojego wyjazdu rekomendujemy wykupienie pakietu rozszerzającego ubezpieczenie podstawowe. Ubezpieczenie to można wykupić podczas zapisu online.
Ubezpieczenie kosztów rezygnacji
UBEZPIECZ SWOJA REZERWACJĘ
Zalecamy wykupienie ubezpieczenia kosztów rezygnacji z uczestnictwa w wyjeździe lub kosztów związanych z wcześniejszym powrotem z wyjazdu do Polski. Pozwala ono na zwrot do 100% poniesionych kosztów, w przypadku nagłej, nieprzewidzianej anulacji wyjazdu (losowe zdarzenie lub nagłe zachorowanie, wymagające odpowiedniego potwierdzenia). Koszt ubezpieczenia zależny jest od rodzaju wyjazdu (krajowy bądź zagraniczny) oraz wybranego wariantu, a szczegóły ubezpieczenia wraz z wymienionymi powodami rezygnacji znajdują się w TUTAJ.
Prosimy również pamiętać, że w przypadku zmiany ceny wyjazdu, objętej ubezpieczeniem od kosztów rezygnacji np. w wyniku dokupienia szkoleń lub innych opcji dodatkowych, należy dokonać dopłaty do ubezpieczenia od kosztów rezygnacji. W innym wypadku dokupione świadczenia dodatkowe nie będą objęte ochroną ubezpieczeniową. Koszt dopłaty do składki będzie wyliczany indywidualnie.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.
