Program Tenis10

[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_color=”” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_bottom=”” padding_left=”” padding_right=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” center_content=”no” last=”no” min_height=”” hover_type=”none” link=””][fusion_text]

Program Tenis10 to program szkoleniowy opracowany przez Międzynarodową Federację Tenisową (ITF), będący częścią programu Play&Stay.

Celem programu jest przede wszystkim ujednolicenie systemu szkolenia i rywalizacji dzieci do lat 10, a także, poprzez zmianę procesu nauczania, zachęcenie do rozpoczęcia tenisowej przygody jak największej liczby dzieci.

Wszystkie zajęcia Akademii Tenisowej WTC prowadzone są wg programu Tenis10. Treningi prowadzi wykwalifikowana kadra trenerska zatrudniona w naszym Klubie.

Grupy dziecięce podzielone są na poziomy ustalone wg wieku:

Dzieci do 6 lat: grupa niebieska

  • Grupy 6-8 osób
  • Treningi na korcie do mini-tenisa (połowa kortu) z niską siatką
  • Treningi prowadzone z użyciem miękkich piłek oraz dużej ilości akcesoriów tenisowych (pachołki, balony, drabinki itp.)
  • Cel treningów: wprowadzenie do tenisa, oswojenie dzieci z kortem, rakietą i piłką, rozwój wszechstronnej sprawności poprzez liczne gry i zabawy

Dzieci do 8 lat: grupa czerwona

  • Grupy maksymalnie 4os.
  • Treningi na korcie do mini-tenisa (połowa kortu) z niską siatką
  • Treningi prowadzone z użyciem miękkich piłek oraz dużej ilości akcesoriów tenisowych (pachołki, balony, drabinki itp.)
  • Cel treningów: dalszy rozwój sprawności ogólnej, zapoznanie się ze wszystkimi uderzeniami oraz wprowadzenie do „pełnych” uderzeń, początki gry na punkty

Dzieci w wieku 8-9 lat: grupa pomarańczowa

  • Grupy maksymalnie 4os.
  • Treningi na ¾ pełnego kortu z lekko obniżoną siatką
  • Treningi prowadzone z użyciem piłek miękkich typu „soft”
  • Cel treningów: kontynuacja rozwoju sprawności ogólnej, szczególnie szybkości i zwinności, nauka „pełnych uderzeń”, nauka rozwiązań taktycznych oraz wprowadzenie do gry na punkty

Dzieci do 9 lat: grupa zielona

  • Grupy maksymalnie 4os.
  • Treningi prowadzone na pełnowymiarowym korcie piłkami typu „soft”
  • Cel treningów: rozwijanie sprawności ogólnej, wprowadzenie do prawdziwego tenisa, nauka pełnych uderzeń oraz rozwiązań taktycznych w grze na punkty

Dzieci powyżej 10 lat: grupa żółta

  • Grupy maksymalnie 4 os.
  • Treningi prowadzone na pełnowymiarowym korcie normalnymi piłkami
  • Cel treningów: rozwój sprawności ogólnej, nauka współzawodnictwa, przygotowanie do gry i rywalizacji na „dorosłym” poziomie

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

Scroll to Top