Program Tenis10

Program Tenis102018-08-20T17:27:15+02:00

Program Tenis10 to program szkoleniowy opracowany przez Międzynarodową Federację Tenisową (ITF), będący częścią programu Play&Stay.

Celem programu jest przede wszystkim ujednolicenie systemu szkolenia i rywalizacji dzieci do lat 10, a także, poprzez zmianę procesu nauczania, zachęcenie do rozpoczęcia tenisowej przygody jak największej liczby dzieci.

Wszystkie zajęcia Akademii Tenisowej WTC prowadzone są wg programu Tenis10. Treningi prowadzi wykwalifikowana kadra trenerska zatrudniona w naszym Klubie.

Grupy dziecięce podzielone są na poziomy ustalone wg wieku:

Dzieci do 6 lat: grupa niebieska

  • Grupy 6-8 osób
  • Treningi na korcie do mini-tenisa (połowa kortu) z niską siatką
  • Treningi prowadzone z użyciem miękkich piłek oraz dużej ilości akcesoriów tenisowych (pachołki, balony, drabinki itp.)
  • Cel treningów: wprowadzenie do tenisa, oswojenie dzieci z kortem, rakietą i piłką, rozwój wszechstronnej sprawności poprzez liczne gry i zabawy

Dzieci do 8 lat: grupa czerwona

  • Grupy maksymalnie 4os.
  • Treningi na korcie do mini-tenisa (połowa kortu) z niską siatką
  • Treningi prowadzone z użyciem miękkich piłek oraz dużej ilości akcesoriów tenisowych (pachołki, balony, drabinki itp.)
  • Cel treningów: dalszy rozwój sprawności ogólnej, zapoznanie się ze wszystkimi uderzeniami oraz wprowadzenie do „pełnych” uderzeń, początki gry na punkty

Dzieci w wieku 8-9 lat: grupa pomarańczowa

  • Grupy maksymalnie 4os.
  • Treningi na ¾ pełnego kortu z lekko obniżoną siatką
  • Treningi prowadzone z użyciem piłek miękkich typu „soft”
  • Cel treningów: kontynuacja rozwoju sprawności ogólnej, szczególnie szybkości i zwinności, nauka „pełnych uderzeń”, nauka rozwiązań taktycznych oraz wprowadzenie do gry na punkty

Dzieci do 9 lat: grupa zielona

  • Grupy maksymalnie 4os.
  • Treningi prowadzone na pełnowymiarowym korcie piłkami typu „soft”
  • Cel treningów: rozwijanie sprawności ogólnej, wprowadzenie do prawdziwego tenisa, nauka pełnych uderzeń oraz rozwiązań taktycznych w grze na punkty

Dzieci powyżej 10 lat: grupa żółta

  • Grupy maksymalnie 4 os.
  • Treningi prowadzone na pełnowymiarowym korcie normalnymi piłkami
  • Cel treningów: rozwój sprawności ogólnej, nauka współzawodnictwa, przygotowanie do gry i rywalizacji na „dorosłym” poziomie